Faça tudo o que quiser e siga os desejos do seu coração. Mas lembre de uma coisa: Deus o julgará por tudo o que você fizer. Eclesiastes 11:9
O famoso ditado que diz: “Tudo em excesso prejudica” ainda é e será sempre válido, enquanto este mundo existir. Nos países do Ocidente, a divulgação do esporte ocupa boa parte dos programas de comunicação. Exercícios diários, vitaminas e até a prática da alimentação saudável tem levado milhares de jovens a admitir que a melhor maneira de viver é fazendo o que a Bíblia receita – o uso do que é simples e natural.
O homem foi feito para se mexer. Gente que não se mexe acaba como água parada – apodrece. E a alimentação? Temos que “dar o braço a torcer”. Alface, tomate, brócolis, couve, abacate, morango e uva estão aí há mais de seis mil anos; portanto, não deveria ser novidade nenhuma que são essas coisas que devemos comer. Só não aceita quem não quer.
Praticar esporte não significa, necessariamente, ir para uma academia. Convide seus pais, tios e amigos, e faça algumas vigorosas caminhadas todos os dias em volta do quarteirão em que você mora. Assim, você estará desenferrujando bastante. O esporte melhora a socialização, a saúde física, o desenvolvimento intelectual, alivia o estresse, aumenta a autoestima e promove vários outros benefícios.
É necessário exercitar o corpo e o espírito. O “esporte” do espírito é a confiança em Deus. Exercite seu espírito lendo, estudando, pesquisando, ouvindo e falando sobre as coisas de Deus. Paulo diz: “Todo atleta que está treinando aguenta exercícios duros, porque quer receber uma coroa de folhas de louro, uma coroa que, aliás, não dura muito. Mas nós queremos receber uma coroa que dura para sempre. Por isso corro direto para a linha final” (1 Coríntios 9:25, 26). Os exercícios físicos beneficiam o corpo. Os valores espirituais são os exercícios do espírito, que resultam numa prazerosa manifestação do viver. Não perca tempo ficando aí parado. Mexa-se!
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